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El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado, también conocido como SIBO, se produce cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado. El enfoque convencional para tratar la SIBO implica tomar antibióticos. Según el tipo de bacteria productora de gas presente, el tratamiento antibiótico estándar para el SIBO puede incluir rifaximina, neomicina y/o metronidazol.
Sin embargo, los antibióticos no son la única opción de tratamiento para la SIBO, y es posible que algunas personas deseen tratar la SIBO de forma natural con hierbas antimicrobianas. Siga leyendo para conocer todo lo que necesita saber sobre el SIBO, sus causas y las alternativas de tratamiento natural para restaurar su salud intestinal.
El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) se define como la presencia de un exceso de bacterias en el intestino delgado. El intestino delgado debe albergar muy pocas bacterias en comparación con el intestino grueso, que es el hogar de la mayoría de las bacterias que viven en el cuerpo. El crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado puede provocar resultados de salud negativos, como el SIBO, la mala digestión y la desnutrición.1
El crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado provoca disbiosis, un desequilibrio en los microorganismos intestinales. Como resultado, las bacterias del intestino delgado digieren los carbohidratos y producen gases que pueden provocar hinchazón, flatulencia, estreñimiento, diarrea, náuseas y otros síntomas.
Los tres gases principales producidos por SIBO incluyen hidrógeno, metano y sulfuro de hidrógeno. Por lo general, un gas es dominante en SIBO. Sin embargo, una persona puede tener los tres:
Los síntomas del SIBO varían según el tipo de gas dominante presente y la longevidad del crecimiento excesivo del SIBO. Los síntomas comunes de SIBO incluyen:
Los síntomas pueden ser el primer indicio de que una persona tiene SIBO y el catalizador para acudir al médico para que le hagan más pruebas. Si bien un análisis de heces puede ayudar a identificar la disbiosis intestinal y otros desequilibrios en el sistema digestivo, no es una forma precisa de diagnosticar el SIBO. Esto se debe a que las muestras de heces suelen reflejar la salud del intestino grueso y la SIBO se produce en el intestino delgado.
La mejor medida para diagnosticar la SIBO es una prueba de aliento casera no invasiva. Mide la cantidad de hidrógeno, metano y sulfuro de hidrógeno en el intestino. Las instrucciones de la prueba varían según la prueba y el proveedor de la prueba. Sin embargo, las siguientes instrucciones de preparación y recolección de muestras son típicas de las pruebas de SIBO.
Si bien la información anterior proporciona un resumen general de lo que puede esperar de una prueba de aliento SIBO, consulta siempre las instrucciones personales para recopilar la prueba de aliento antes de hacerte la prueba de aliento.
El SIBO es una señal de que la salud intestinal debe abordarse a una escala más amplia. El SIBO puede desarrollarse por varios motivos, incluidos, entre otros, los siguientes:
El SIBO también puede desarrollarse a partir de problemas digestivos como:
El tratamiento eficaz de la SIBO implica evaluar el estado de salud general de una persona y abordar otros desequilibrios o afecciones.
El SIBO no se puede tratar únicamente con cambios en la dieta. Cuando las bacterias no deseadas han proliferado en el intestino, es necesario eliminarlas y eliminarlas. El enfoque de tratamiento convencional de la SIBO hace esto con antibióticos. Sin embargo, los antimicrobianos naturales como el aceite de orégano, la berberina y la alicina ofrecen un enfoque alternativo para eliminar el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino.
El tipo, la cantidad y la duración de los antimicrobianos utilizados dependen del tipo de gas dominante presente. Además de eliminar el crecimiento excesivo de bacterias, seguir una dieta modificada puede ayudar a reducir los síntomas del SIBO, impedir que las bacterias sigan creciendo y restaurar la salud intestinal.
Un plan de tratamiento general de 3 pasos para la SIBO incluye lo siguiente:
La dieta baja en FODMAP es una dieta de eliminación a corto plazo. Implica evitar los alimentos con alto contenido de FODMAP para ayudar a identificar los alimentos desencadenantes, controlar las dificultades digestivas y aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII) y el SIBO. FODMAP son las siglas de oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables.
Los alimentos con alto contenido de FODMAP pueden incluir, pero no se limitan a:
Seguir una dieta baja en FODMAP durante un protocolo de tratamiento con SIBO puede ayudar a matar de hambre a las bacterias no deseadas y reducir los síntomas del SIBO. Si bien seguir una dieta baja en FODMAP puede beneficiar a las personas con síntomas de SIBO, como gases e hinchazón, por sí sola no erradicará por completo el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado, por lo que es necesario un plan de tratamiento antimicrobiano.
Muchas bacterias forman una capa protectora a su alrededor conocida como biopelícula, que las hace más resistentes a los antibióticos y antimicrobianos. Los disruptores de biopelícula que se toman una o dos semanas antes de iniciar el tratamiento antimicrobiano ayudan a descomponer la biopelícula, lo que hace que las bacterias sean más susceptibles al tratamiento. Los disruptores de biopelículas incluyen formas de suplementos de ajo, aceite de orégano, N-acetilcisteína (NAC)y suplementos alteradores de biopelícula formulados de forma natural.
Los antimicrobianos son sustancias naturales que matan los microorganismos o impiden su crecimiento. Se pueden introducir una o dos semanas después de tomar un disruptor de biopelícula.
Antes de tomar un antimicrobiano para la SIBO, consulte a su proveedor de atención médica para determinar la dosis ideal y la duración del tratamiento para apoyar su microbioma intestinal.
Un suplemento procinético está diseñado para aumentar la peristalsis o las contracciones de los músculos del tracto gastrointestinal. Estos suplementos apoyan el complejo motor migratorio (MMC), una serie de contracciones que ayudan a mover los alimentos a través del tracto digestivo. La MMC es como una escoba que ayuda a barrer el tracto gastrointestinal y mueve los alimentos, lo que normalmente tarda de 90 minutos a tres horas en completarse.
Con el SIBO, la MMC puede debilitarse, lo que hace que los alimentos y las bacterias permanezcan en los intestinos por más tiempo. Los suplementos procinéticos incluyen extracto de hoja de alcachofa y extracto de raíz de jengibre. Otras hierbas que pueden ayudar incluyen regaliz, raíz de malvaviscoy olmo resbaladizo.
Realizar una prueba de aliento siguiendo un protocolo SIBO de cuatro a seis semanas puede medir la cantidad de gases fermentados presentes después del tratamiento. Si bien no existe una cura para el SIBO (una vez que una persona tiene SIBO, siempre habrá cierto nivel de bacterias en los intestinos), es posible que el SIBO esté en remisión. Una buena salud intestinal es esencial para la remisión a largo plazo del SIBO. Los hábitos saludables para apoyar la salud intestinal incluyen:
El crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado, conocido como SIBO, no se puede tratar únicamente con intervenciones dietéticas. Si bien el tratamiento estándar para la SIBO incluye antibióticos, los antimicrobianos naturales, como el aceite de orégano, la berberina y la alicina, pueden ayudar a eliminar el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino y ayudar a que la SIBO entre en remisión.
Un protocolo natural para tratar la SIBO implica un plan de tratamiento de 3 pasos, que incluye matar de hambre a las bacterias con una dieta baja en FODMAP, matar las bacterias con antimicrobianos y restaurar la salud intestinal mediante la alimentación, las hierbas y cambios de apoyo en el estilo de vida.
Como ocurre con todos los problemas de salud, es importante identificar y abordar las causas subyacentes del SIBO, como el hipotiroidismo, una MMC débil, el consumo excesivo de alcohol o ciertos medicamentos, para ayudar a prevenir una recaída del SIBO. Hable con su proveedor de atención médica si cree que tiene SIBO para que lo ayude a determinar un tratamiento adecuado y seguro para su cuerpo.
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
