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La baya Schisandra , conocida como Wu Wei Zi, ¡podría muy bien ser la próxima superhierba! Esta antigua baya ha llamado recientemente la atención de la fitofarmacología moderna debido a su amplia gama de beneficios para la salud, que incluyen el apoyo al sistema digestivo, nervioso e inmunológico.
La baya Schisandra es el fruto de la planta Schisandra, que es originaria de China, Rusia y Corea. Esta vid prospera en climas más fríos y crece verticalmente en estacas, como las vides de uva. La planta Schisandra crece de cuatro a cinco años antes de que puedas cosechar sus bayas.
Muchas culturas han apreciado a la Schisandra por sus propiedades medicinales. En Rusia, la baya Schisandra es reconocida como una hierba adaptógena que puede ayudar a combatir los problemas cardiovasculares, el estrés y la fatiga suprarrenal. En China, la Schisandra tiene una larga historia de beneficios medicinales.
La baya de Schisandra de alta calidad es una fruta grande con pulpa espesa, carnosa y aceitosa de color rojo violáceo y un aroma intenso.
En la medicina tradicional china (MTC), el Wu Wei Zi tiene importantes beneficios para la salud de todo el cuerpo.
Esta hierba a veces se usa sola, pero con frecuencia se agrega a una fórmula con otras hierbas. Al igual que con otras hierbas, la preparación y la dosificación adecuadas de Schisandra son fundamentales para tratar eficazmente las dolencias; esto puede ser tan importante como elegir la hierba adecuada para el tratamiento.
En la medicina tradicional china, cada órgano del cuerpo tiene un sabor asociado a su función. También conocida como «semilla de cinco sabores», la baya de Schisandra beneficia a los cinco órganos del Yin:
Cada uno de estos sabores ayuda a equilibrar el órgano y, a su vez, equilibra el cuerpo, la mente y el espíritu. El Grand Materia Medica explica: «La acidez y la salinidad entran en el hígado y tonifican los riñones, la acidez y el amargor entran en el corazón y tonifican los pulmones, y la dulzura entra en el palacio central y aumenta el bazo y el estómago».
Debido a sus numerosos beneficios para la salud, la baya de Schisandra se ha utilizado tradicionalmente para todo, desde detener la tos hasta engrosar el cabello y detener la diarrea. El Wu Wei Zi se utiliza tradicionalmente como un agente antidiarreico y supresor de la tos. Dado que la medicina tradicional china es un medicamento basado en el patrón de órganos, la baya de Schisandra puede afectar a todo el cuerpo.
La schisandra afecta a los sistemas nervioso central y simpático, así como a los sistemas gastrointestinal, inmunitario, endocrino, respiratorio y cardiovascular, a través de diversos mecanismos. Las investigaciones sugieren que ayuda a combatir el estrés oxidativo, lo que puede reducir la inflamación y prevenir la pérdida de tejidos y órganos sanos.
La schisandra libera ácidos grasos (ácido araquidónico) en el torrente sanguíneo, lo que afecta positivamente a los vasos sanguíneos, los músculos y los compuestos antiinflamatorios. Apoya un sistema cardiovascular más fuerte y saludable al mejorar la circulación y afectar las células sanguíneas, los vasos sanguíneos y los tejidos blandos. Debido a estos notables beneficios para la salud, Schisandra puede mejorar la resistencia, la movilidad, la agilidad, la fertilidad, el manejo del estrés y el rendimiento mental en general del cuerpo.
En la medicina tradicional china, la reputación de la baya de Schisandrae por calentar el cuerpo, detener la tos, aumentar la función hepática, calmar la mente y reforzar el Qi renal coloca a esta hierba en un lugar destacado de la lista de hierbas medicinales multifuncionales.
El Wu Wei Zi se considera una hierba tanto adaptógena como ergogénica. Se usa en la medicina tradicional china para estimular el sistema nervioso central, proteger el hígado y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
La schisandra se clasifica en la categoría de hierbas que estabilizan y unen. Esta categoría incluye hierbas para tratar trastornos en los que las sustancias corporales pueden secretarse de manera anormal.
Por lo general, el Wu Wei Zi se usa para tratar síntomas como la diarrea, los problemas respiratorios y pulmonares, la micción frecuente o con fugas, la sudoración excesiva, los trastornos del sueño, la sed intensa, la irritabilidad y el olvido, pero no aborda las causas fundamentales de estas afecciones. Debido a que su naturaleza contiene y se une, la Schisandra está contraindicada cuando hay un estancamiento interno de humedad o calor.
Las investigaciones sugieren que la baya de Schisandra puede favorecer la actividad neurogenerativa. La schisandra contiene polifenoles conocidos como lignanos, que pueden ayudar a tratar diversas enfermedades neurodegenerativas y ofrecer otros beneficios para la salud, como apoyar la salud del hígado y el equilibrio de los estrógenos. La schisandra también puede excitar el sistema nervioso central, mejorando la memoria y el aprendizaje a la vez que calma la mente.
En la medicina tradicional china, el cerebro está asociado con la médula. Según la medicina tradicional china, cuando la médula está lo suficientemente llena, el cerebro se nutre y permite la formación del aprendizaje y la memoria. Los cinco órganos yin (hígado, bazo, pulmones, riñones y corazón) ayudan a nutrir el cerebro.
Los riñones, en particular, contienen la esencia que nutre el cerebro. Cuando la esencia está llena, la médula está llena; si la esencia se agota, la médula está vacía. Por ello, fortalecer el riñón y potenciar la esencia son tratamientos fundamentales para la pérdida de memoria en la medicina china.
La investigación moderna sobre los lignanos de la Schisandra sugiere que estos fitoquímicos ofrecen beneficios para la salud que mejoran la memoria. En estudios, los lignanos de Schisandra mejoraron las alteraciones de la memoria espacial y a corto plazo inducidas por la Aβ 1-42 y la alteración de la memoria inducida por la cicloheximida en ratas. También mejoraron la región del hipocampo del cerebro, que es responsable del aprendizaje, la memoria y las emociones.
Los tipos de lignanos que se encuentran en la Schisandra, conocidos como lignanos de dibenzociclooctadieno, también pueden mejorar el rendimiento cognitivo y proteger contra el daño de las células neuronales y la enfermedad de Alzheimer.
Además, la semilla de baya de Schisandra contiene varios ácidos orgánicos y antioxidantes que ofrecen una variedad de beneficios para la salud, que incluyen:
En la medicina tradicional china, el corazón es considerado el rey de todas las emociones y es responsable de una buena noche de sueño. La schisandra se usa en la medicina tradicional china para calmar el Qi del corazón y también puede ayudar con las palpitaciones y el insomnio. Se incluye tradicionalmente en una fórmula a base de hierbas para ayudar a prevenir el insomnio, equilibrar las emociones y hacer frente a la ansiedad.
Los riñones se consideran «la raíz de la vida», o el motor del cuerpo, en la medicina tradicional china. Almacenan nuestro Qi, nuestro Yin renal y nuestro Yang renal. El yin del riñón es la sustancia fundamental para el nacimiento, el crecimiento y la reproducción, mientras que el yang del riñón es la fuerza principal de todos los procesos fisiológicos.
En general, los riñones ayudan a almacenar la esencia vital y gobiernan el nacimiento, el crecimiento, la reproducción y el desarrollo. Producen médula ósea y promueven el desarrollo del cerebro y los huesos. Los riñones controlan el movimiento del agua en todo el cuerpo y controlan la recepción del Qi. Los riñones se abren hacia los oídos y se manifiestan en el cabello. También controlan la fuerza de voluntad y la motivación.
La baya de Schisandra puede tonificar el Qi, el Yin y el Yang del riñón. Lo hace al aumentar la función mitocondrial en cada célula, creando más energía para el rendimiento suprarrenal general. Ayuda a detener la pérdida de orina, la espermatorrea, el flujo vaginal y la micción frecuente debido a la deficiencia renal. La schisandra también puede ayudar a detener la diarrea y estimular el crecimiento del cabello.
La schisandra se usa en la medicina tradicional china para la tos crónica y las sibilancias. En la medicina tradicional china, los sabores ácidos ayudan a retener la humedad de los pulmones, lo que ayuda a nutrir y aliviar la mayoría de las irritaciones pulmonares. La schisandra también detiene la pérdida de qi pulmonar y enriquece el yin renal, lo que puede ayudar a mejorar la tos.
Por lo general, la schisandra se prepara friendo en seco hasta que sus semillas estén ligeramente chamuscadas, aunque también puedes cocinar al vapor y luego secar las bayas de Schisandra al sol. Las bayas de Schisandra a veces se consumen mezcladas con miel y vino de arroz. Sin embargo, es posible que le resulte más conveniente tomar bayas de Schisandra en forma de tableta o cápsula.
Si bien la Schisandra generalmente es segura cuando se toma en las dosis recomendadas, su consumo excesivo podría provocar molestias abdominales, ardor, frío o dolor en el abdomen o reducir el apetito. Las personas que son alérgicas a la Schisandra pueden experimentar erupciones cutáneas en los párpados, el dorso de las manos, el pecho y la parte inferior de la espalda.
Al igual que con cualquier hierba o suplemento, es una buena idea hablar con el médico antes de añadir Schisandra a tu régimen para asegurarte de que es segura y no interactúa con otros medicamentos que estés tomando.
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
