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Todos queremos oler bien, pero muchos perfumes químicos contienen compuestos que pueden irritar la piel y aumentar nuestra exposición a los disruptores endocrinos. Afortunadamente, hay muchas maneras fáciles y dulces de seguir oliendo bien y, al mismo tiempo, mantenerse saludable.
Los ingredientes de los perfumes químicos no están regulados en gran medida, y las lagunas en las regulaciones que existen permiten a los fabricantes de perfumes ocultar ingredientes no revelados en sus productos. Estos ingredientes pueden provocar reacciones alérgicas y se cree que algunos son disruptores endocrinos, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades como el cáncer a largo plazo.
Hay varias organizaciones que están trabajando activamente para obtener regulaciones más estrictas para los productos que contienen fragancias a nivel gubernamental en países de todo el mundo. Sin embargo, hasta que esto suceda, es mejor si puedes adoptar una estrategia defensiva por tu cuenta y aprender a elegir productos que, por su naturaleza, contienen solo ingredientes naturales, no contienen sustancias químicas dañinas.
Eliminar las sustancias químicas tóxicas y que inducen alergias de la rutina diaria es una parte útil de cualquier plan de salud, ya que reduce la cantidad de sustancias químicas que la piel, el hígado y el sistema linfático tendrán que desintoxicar con el tiempo. Aprender a usar aromas y fragancias no tóxicos y no químicos es una habilidad para toda la vida para que puedas mantenerte sano y aun así oler bien. Entonces, estas son mis formas favoritas de llevarte allí. Estos enfoques eliminan las conjeturas a la hora de elegir tu aroma característico y reducen tu exposición a ingredientes potencialmente dañinos.
A menudo, cuando nos inclinamos para darle un abrazo a alguien a modo de saludo, olemos lo que creemos que es perfume. De hecho, a menudo es su acondicionador el que deja un aroma agradable en su cabello. Puedes elegir champús y acondicionadores específicamente para dejarte un aroma natural duradero que puedes usar como perfume durante todo el día. Para lograr este efecto, dúchate por la mañana y/o ponte un poco de acondicionador en el cabello como acondicionador sin enjuague antes de salir de casa. Intente elegir productos para el cabello que no contengan ingredientes listados como «perfume» o «fragancia» y que, en su lugar, contengan plantas aromáticas naturales como el coco o el mango, flores como el hibisco y la lavanda, o hierbas como el neem.
Antes de estudiar medicina botánica, no entendía que aceites esenciales eran esencialmente formas concentradas de té de hierbas. ¡Sí, lo has leído bien! Los aceites esenciales se obtienen mediante destilación o extracción por prensado en frío, las cuales se parecen mucho a hervir una taza de té y luego capturar la pequeña cantidad de aceite que se escapa en el vapor a medida que la planta continúa sumergida en agua hirviendo. Esto se debe en parte a la razón por la que los aceites esenciales son tan bajos en componentes químicos; básicamente son solo una taza de té que se ha concentrado sin toda el agua adicional.
Los aceites esenciales pueden ser suaves y pueden ser una maravillosa adición al aceite normal o a la loción corporal que usas para hidratar la piel. Para hacer un aceite corporal con aceites esenciales, simplemente coloca aproximadamente una cucharada de loción o aceite del tamaño de un cuarto en la palma de la mano. Agrega una gota de aceite esencial. Mezcle bien y aplíquelo sobre la piel.
Siempre debes probar con parches las lociones o aceites con aceites esenciales antes de usarlos en todo el cuerpo, ya que tu piel individual puede ser sensible a ciertos tipos de aceites esenciales. Para realizar una prueba con un parche, simplemente aplica una pequeña porción de aceite o loción mezclada con el aceite esencial en un área de la piel del tamaño de una moneda de diez centavos. Espere 24 horas. Si no presentas enrojecimiento, ardor o sarpullido, es probable que sea seguro usarlo en partes más grandes del cuerpo. Tú conoces mejor tu cuerpo, así que si empiezas a sospechar que un determinado tipo de aceite esencial irrita tu piel, tómate un descanso y prueba los otros métodos para oler bien que se mencionan en este artículo o cámbiate a un aceite esencial diferente.
Los tipos de aceites esenciales que son una excelente adición a los aceites y lociones corporales incluyen:
Muchas lociones corporales naturales tienen un aroma natural con aceites esenciales. ¡Elegir una loción corporal de aceites esenciales te ahorra la molestia de tener que mezclarlos tú mismo!
Si los aceites esenciales son los aceites evaporados del té de hierbas, los hidrosoles son el vapor. Los hidrosoles están hechos del vapor de agua que se evapora de los tés de hierbas, luego se adhiere a la tapa de un recipiente y se condensa y gotea en un recipiente de recolección. Lo que obtenemos después de este proceso es agua con aroma floral que se puede usar como aerosol. Muchas personas usan agua de rosas para su rutina de belleza porque es astringente y puede actuar como tónico, al igual que muchos otros tipos de brumas faciales naturales.
Muchos desodorantes naturales contienen flores y hierbas de olor fuerte que no solo ocultan el olor corporal, sino que también emiten una agradable fragancia propia. Busca un desodorante que contenga hierbas o flores para añadir un aroma adicional además de su potente protección contra los olores.
¿Alguna vez oliste una determinada marca de detergente y te recordó a alguien que conocías? Esto se debe a que los aromas de nuestros detergentes para ropa y sábanas para secadora permanecen en nuestra ropa incluso después de lavarla y secarla. El blog de iHerb tiene muchos artículos sobre cómo elegir productos no tóxicos para la limpieza del hogar, incluidos los productos de lavandería que utilizas. Para nuestros propósitos, elige un detergente natural para ropa y una toallita para secadora compostable que contengan un aroma que realmente te encante para evitar los perfumes químicos y aun así tener un olor dulce.
Muchas personas usan perfumes para encubrir aromas como el humo del cigarrillo, los aromas de vapeo, los olores de mascotas, los olores a humedad de los armarios o sótanos, y más. Es mucho mejor eliminar los olores que taparlos. Si fuma, deje de hacerlo. Si aún no puedes dejar de fumar por completo, al menos ponte una chaqueta mientras fumas para poder quitártela y lavarte las manos y la cara con un jabón natural antes de iniciar situaciones sociales. Límpiala con una aspiradora con filtro HEPA que no daña la caspa de las mascotas para reducir el pelo y la caspa de las superficies de la casa y el automóvil que pueden entrar en contacto con tu ropa. Asegúrese de limpiar a sus mascotas con regularidad, con la frecuencia que le recomiende su veterinario, con un jabón natural para mascotas. Usa un deshumidificador en los espacios que tienden a oler a humedad, mantén el aire en movimiento y rocía desodorantes naturales para habitaciones en las habitaciones donde guardes ropa o chaquetas que tienden a oler a humedad.
Si sigues estos consejos, notarás que hueles de maravilla sin tener que usar ningún perfume o fragancia química.
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
