Durante los últimos 100 años, las empresas han creado miles de productos químicos y los han desechado en nuestro suministro de agua, aire e incluso en nuestros entornos domésticos. Con muchas de estas sustancias químicas, todavía no tenemos casi idea de cómo nos afectan. Sin embargo, sí sabemos que muchos tienen consecuencias negativas para la salud. Todas y cada una de las personas tienen sustancias químicas tóxicas en sus cuerpos. No hay forma de evitarlo por completo. Sin embargo, podemos intentar minimizar los efectos a largo plazo de la exposición.
Hace 100 años, el cáncer era poco frecuente en los Estados Unidos, Rusia, Japón y China. Sin embargo, el cáncer es ahora una de las principales causas de muerte en todo el mundo.
A principios del siglo XX, el 3 por ciento de la población de los Estados Unidos padecía cáncer. Para 1950, el 20 por ciento de la población estadounidense desarrolló cáncer. Para el año 2000, el 38 por ciento de la población tenía cáncer. Los médicos predicen que para 2020, al 50 por ciento, o a 1 de cada 2 personas, se les diagnosticará cáncer en algún momento de su vida.
Cada vez más niños menores de 5 años desarrollan cáncer, y esto se debe sin duda a su exposición cuando aún eran fetos y durante los primeros cinco años de vida.
Si bien las corporaciones multinacionales y los gobiernos trabajan para minimizar la exposición con normas ambientales y leyes de contaminación más estrictas, debemos hacer todo lo posible no solo para evitar la exposición a sustancias químicas tóxicas, sino también para optimizar los mecanismos naturales de limpieza de nuestro cuerpo, para que podamos desintoxicar nuestro cuerpo de los venenos que nos rodean.
En China, las tasas de cáncer se han duplicado desde la década de 1970, según los estudios. El cáncer de pulmón específicamente ha aumentado en un 465 por ciento en los últimos 30 años. La contaminación del aire, que parece ser tan peligrosa como fumar, es una de las principales razones por las que la Organización Mundial de la Salud (OMS) predice que, si la tendencia actual continúa, se diagnosticará cáncer de pulmón a 1 millón de chinos al año en 2025. En los Estados Unidos, las normas de calidad del aire más estrictas y la disminución del número de fumadores han ayudado a prevenir el progreso de la enfermedad pulmonar.
Además, la mitad de las muertes por cáncer de hígado en el mundo se producen en China. Desintoxicar el cuerpo apoyando la salud del hígado y los riñones es crucial para mantener nuestro cuerpo purificado.
Los síntomas de la exposición a la toxicidad varían desde pocos o ningún síntoma hasta síntomas moderados y graves. El hecho es que todos estamos expuestos a los contaminantes y el objetivo debe ser identificarlos, minimizarlos y eliminarlos en la medida de lo posible.
Los síntomas pueden incluir, pero no se limitan a:
Cada hora, entramos en contacto con estos productos químicos. Nos los llevamos a la boca cuando comemos, los colocamos en la piel cuando utilizamos lociones, cremas de afeitar, maquillajes y humectantes para la piel y una amplia gama de otros productos que muchos de nosotros utilizamos a diario.
La aplicación tópica en la piel produce la absorción transdérmica directa de sustancias químicas en la sangre. También inhalamos toxinas en nuestros pulmones cuando respiramos el aire contaminado por los gases de escape de los automóviles y las fábricas de productos químicos. El tabaquismo, los limpiadores químicos, los pegamentos para muebles, las resinas y los solventes también estresan nuestro cuerpo.
El uso de ambientadores químicos también puede exponer a muchos a las toxinas. Según Scientific American, «algunos de los ingredientes más ofensivos (compuestos orgánicos volátiles (COV), benceno y formaldehído) pueden provocar dolores de cabeza y náuseas y agravar el asma, y se han relacionado con daños neurológicos y cáncer. » Afortunadamente, existen alternativas más seguras.
Según el Dr. Joseph Pizzorno, en su libro de 2017 The Toxin Solution, «La persona promedio encuentra un flujo constante de benceno y otras sustancias químicas provenientes de las toxinas, desde alimentos cargados de sustancias químicas, pinturas, tintas de impresión, retardantes de llama, refrigerantes y acabados para pisos de madera hasta ropa tratada con whisky escocés...».
Se ha dicho que la diferencia entre un veneno y un medicamento es simplemente la dosis. Esto también es válido para los productos químicos no medicinales a los que estamos expuestos.
Arsénico: esta toxina solía usarse con fines medicinales, pero a medida que los niveles se acumulan en el cuerpo, el arsénico se asocia con problemas de salud, incluido un mayor riesgo de diabetes, fatiga, intoxicación celular y muerte.
Mercurio: un metal pesado omnipresente en el medio ambiente. Los niveles elevados en sangre pueden causar síntomas neurológicos como pérdida de memoria, temblores, enfermedad renal, presión arterial elevada, obstrucción de las arterias y más.
Cadmio: un metal pesado, común en los artículos del hogar, como las baterías. Los fumadores de tabaco también ingieren cadmio con cada cigarrillo que fuman. Los niveles elevados aumentan el riesgo de osteopenia, osteoporosis y enfermedades pulmonares y renales.
Plomo: un metal pesado. La palabra latina es plumbum, que es de donde viene la palabra fontanero. Las fuentes incluyen tuberías de plomo, tierra y agua contaminada. Los efectos tóxicos incluyen neuropatía, problemas de memoria, problemas renales y sanguíneos, como la anemia.
PCB (bifenilos policlorados): prohibidos en los EE. UU. en 1979 y en todo el mundo por el Convenio de Estocolmo sobre contaminantes orgánicos persistentes de 2001, los PCB se encontraron en pinturas, plásticos y electrodomésticos viejos. Los efectos secundarios comunes incluyen hígado graso, riesgo de cáncer, supresión del sistema inmunitario y problemas de tiroides.
COP (contaminantes orgánicos persistentes): estos contaminantes solían encontrarse en pesticidas, solventes y productos farmacéuticos. Los efectos secundarios incluyen problemas endocrinos, problemas de fertilidad, endometriosis y disminución del recuento de espermatozoides.
VOC (compuestos orgánicos volátiles): se encuentran en los vapores de pintura, los gases de escape y los productos químicos domésticos. Los efectos secundarios incluyen problemas respiratorios y un mayor riesgo de linfoma y leucemia.
PFC (productos químicos perfluorados): se utilizan con sartenes de teflón y retardantes de fuego. Los efectos secundarios incluyen problemas hepáticos, inmunológicos y tiroideos.
Benceno: se encuentra en los cigarrillos. Se asocia con un mayor riesgo de cánceres de sangre como la leucemia y el linfoma
Ftalatos: estas sustancias químicas, que se encuentran en los plásticos, los perfumes y los esmaltes de uñas, pueden afectar a las hormonas, incluida la reducción de la testosterona masculina y el aumento del riesgo de diabetes.
BPA (bifenol-A): otra toxina común. Según mayoclinic.org, su producto químico industrial I se ha utilizado en la fabricación de ciertos plásticos y resinas desde principios de la década de 1960. El BPA puede afectar nuestras hormonas y aumentar el riesgo de cáncer. Los bebés y los niños son más susceptibles. También puede haber una relación entre el BPA y la hipertensión arterial. Beber agua de un recipiente de vidrio o, como mínimo, de una botella de plástico sin BPA es crucial. Si el recipiente de plástico que está utilizando para alimentos o líquidos no indica que no contiene BPA, compruebe el código de reciclaje de plástico en la parte inferior. Los códigos de reciclaje 3 y 7 contienen con frecuencia BPA. Almacenar alimentos en un recipiente de vidrio o de plástico sin BPA es crucial.
Además, el uso de productos de salud y belleza que no contengan carcinógenos es extremadamente importante.
Hay algunas cosas que puede hacer para purificar su cuerpo y ayudar a eliminar las toxinas. Limpiar la dieta, evitar los alimentos procesados, eliminar el mercurio de la boca, mejorar la salud intestinal, curar el hígado y optimizar la función renal son todas las cosas que puede hacer.
Comer frutas y verduras orgánicas y aves de corral y carne de res alimentadas con pasto y sin hormonas (en la medida de sus posibilidades) es crucial para evitar la exposición a sustancias químicas. Utilizar la lista de alimentos limpios 15 y Dirty Dozen del Grupo de Trabajo Ambiental es un buen punto de partida a la hora de elegir productos. Además, revise 13 cosas que puede hacer para mejorar su salud.
Evite los alimentos procesados y los alimentos con un exceso de azúcar. Evite los edulcorantes artificiales y el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, ya que ambos ejercen una presión adicional sobre el metabolismo de su cuerpo.
Nuestros intestinos son la principal vía por la que las toxinas entran en nuestro cuerpo. Las personas con problemas intestinales, como el síndrome del intestino irritable, la diarrea crónica, el estreñimiento, la hinchazón, etc., suelen tener una afección llamada intestino permeablet, que provoca problemas de absorción. Una barrera intestinal deficiente provoca una mayor absorción de sustancias químicas y toxinas.
Podemos optimizar nuestra salud intestinal utilizando probióticos y prebióticos de calidad mientras seguimos una dieta rica en frutas y verduras. Esto es imprescindible para desarrollar un microbioma intestinal saludable.
En nuestros hogares se utilizan muchos productos químicos a diario. Los usamos para limpiar platos, pisos e inodoros. El uso de limpiadores no tóxicos que sean respetuosos con el medio ambiente y las personas es un buen punto de partida para eliminar la exposición a las toxinas. También hay mejores opciones para jabones de baño, jabones para platos, agentes de limpieza y detergentes para lavavajillas, que se pueden usar en lugar de los agentes de limpieza domésticos más tóxicos y disponibles en el mercado.
Todos y cada uno de los cosméticos o perfumes/colonias utilizados contienen sustancias químicas que se absorben en la piel. Según SafeCosmetics.org, muchos cosméticos populares incluyen metales pesados y otras sustancias químicas peligrosas, que aumentan el riesgo de padecer enfermedades crónicas.
Es importante elegir cosméticos y productos de limpieza libres de químicos que sean respetuosos con el medio ambiente y no tóxicos. Algunos ejemplos son los bálsamos labiales orgánicos, los limpiadores faciales orgánicos y champús y jabones no tóxicos.
Muchas personas tienen «empastes plateados» en la boca. Muchos de ellos están hechos de una amalgama de plata y mercurio. Sin embargo, el mercurio puede liberarse en el sistema sanguíneo en forma de «emisión de gases». Para eliminar los empastes de mercurio, acuda a un dentista que se especialice en eliminar los empastes de mercurio. Si no se hace de manera adecuada, la eliminación también puede exponerlo a una gran cantidad de mercurio, lo que puede ser muy peligroso.
Además, se recomienda usar pasta dental natural en lugar de la pasta dental habitual que contiene flúor.
La función del hígado es eliminar las toxinas de la sangre. Nuestro hígado realiza numerosas reacciones químicas para desintoxicar la sangre y nuestro cuerpo de sustancias químicas tóxicas, medicamentos y otras sustancias extrañas a las que estamos expuestos.
Evite el consumo excesivo de alcohol. Limítese a tomar una bebida al día para las mujeres y dos para los hombres.
Selenio -200 mcg al día se pueden tomar como un suplemento separado o en un multivitamínico de calidad
NAC (N-acetilcisteína) -500 mg dos veces al día durante un mínimo de 8 semanas y, a partir de entonces, una vez al día
Cardo mariano : todos los días según las instrucciones de la etiqueta.
Zinc -25 mg al día. Se puede tomar como un suplemento separado o en un complejo multivitamínico de calidad
Ácido fólico -800 mcg al día. Se puede tomar como un suplemento separado o en un complejo multivitamínico de calidad
Vitamina B12 : 2000 mcg al día. Se puede tomar como un suplemento separado o en un multivitamínico de calidad
Los riñones son responsables de filtrar la sangre y, en el proceso, eliminar las toxinas, el exceso de sal y cualquier otra cosa que el cuerpo quiera eliminar. A medida que envejecemos, la tasa de filtración renal disminuye de forma natural.
Algunos medicamentos pueden ser tóxicos para los riñones. Un medicamento común que causa problemas son los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno (Advil, Motrin, Naron) y el naproxeno (Aleve, Naixan, Na Pu Xing).
Según la investigación, los siguientes 15 alimentos y suplementos pueden ser útiles para restablecer la función renal óptima y ayudar a facilitar la desintoxicación.
Mantener o restaurar la salud no es fácil, pero definitivamente vale la pena. En primer lugar, debemos asegurarnos de evitar las toxinas en los alimentos, la dieta y el aire. En segundo lugar, necesitamos usar productos para el hogar que no generen más problemas de salud. En tercer lugar, necesitamos optimizar nuestra ingesta de nutrientes mediante una dieta saludable, ejercicio y los suplementos adecuados. Siguiendo las pautas que he sugerido, podrás aumentar la probabilidad de vivir una vida larga, feliz y saludable.
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
