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Tu piel te importa, ¡por eso llevas protector solar! Sin embargo, ciertos ingredientes de las lociones de protección solar pueden ser perjudiciales para la piel, la salud y el planeta. Este es un resumen rápido de los principales ingredientes a tener en cuenta en los protectores solares y qué elegir en su lugar.
Cuando te pones cremas de protección solar en el océano, parte de esa crema desaparece de tu piel y flota en el agua, donde puede ser absorbida por los animales y plantas del océano, como los corales, las algas, los mejillones, los erizos de mar, los peces, los delfines y más. Las investigaciones han establecido que 10 de las sustancias químicas que se incluyen comúnmente en los protectores solares pueden dañar a los animales del océano al afectar su crecimiento, afectar a sus bebés en el útero o dañar su sistema inmunitario. La Administración Nacional Oceánica y Atmosférica enumera estos ingredientes como oxibenzona, benzofenona-1, benzofenona-8, OD-PABA, 4-metilbencilideno alcanfor, 3-bencilideno alcanfor, nano-dióxido de titanio, nano-óxido de zinc, octinoxato y octocrileno.
Si bien es necesario investigar más sobre las sustancias químicas de esta lista, el consenso general es que dos de estos ingredientes son definitivamente inseguros para la vida marina: la oxibenzona y el octinoxato. Estas sustancias químicas a veces son difíciles de detectar porque pueden figurar con otros nombres. La oxibenzona, por ejemplo, se puede enumerar como BP-3 o benzofenona-3. El octinoxato puede figurar como OMC o metoxicinamato de octilo. ¡Estos nombres son muy memorables! Afortunadamente, la mayoría de los protectores solares marcados como «Reef-Safe» o «Ocean-Safe» no contienen estos dos ingredientes. Siempre debes revisar la etiqueta para asegurarte, ya que no hay regulaciones firmes sobre el uso de los términos y algunas empresas pueden usarlos de manera falsa.
Mi consejo para mis clientes que quieren saltarse la lectura de las etiquetas o que quieren memorizar solo un ingrediente es que elijan protectores solares seguros para los arrecifes y el océano con el ingrediente principal, el óxido de zinc. Esto se debe a que los protectores solares a base de minerales tienden a estar libres de los aditivos químicos mencionados anteriormente y son seguros para la salud humana. Muchos expertos ambientales recomiendan evitar las nanopartículas si es posible porque aún no está claro si estas versiones más pequeñas de los minerales pueden afectar a los animales del océano, y estoy de acuerdo con ellos. Elegir las formas regulares y no nanométricas de zinc, si es posible, es una decisión acertada.
La mayoría de mis clientes se sorprenden al enterarse de que la Administración de Alimentos y Medicamentos solo ha aprobado dos ingredientes de protección solar como seguros: óxido de zinc y dióxido de titanio.
Si reconoces estos dos ingredientes minerales de la discusión anterior sobre la seguridad del océano, ¡no verás el doble! Los ingredientes que son seguros para los animales del océano generalmente también lo son para los humanos porque nuestras especies comparten parte de la misma fisiología y bioquímica básicas. Por ejemplo, las sustancias químicas que alteran el sistema endocrino y afectan a los mamíferos en el océano también pueden afectar a las hormonas humanas y provocar problemas como el cáncer o la alteración de la señalización de los estrógenos. Considero que esto es algo bueno porque cuidar de uno mismo también significa cuidar de otros seres vivos del planeta.
La FDA tiene una larga lista de ingredientes de protección solar que aún se están investigando en lo que respecta a la salud humana. Estos incluyen cinoxato, dioxibenzona, ensulizol, homosalato, meradimato, octinoxato, octisalato, octocrileno, padimato O, sulisobenzona, oxibenzona y avobenzona. «En investigación» significa que la FDA espera a que investigadores de todo el mundo realicen estudios, saquen conclusiones e informen públicamente sobre estas conclusiones antes de decidir si estos ingredientes son seguros o no. Este proceso lleva décadas y, en general, mi consejo es usar productos que sabemos que son seguros ahora en lugar de usar un producto hoy que la FDA determine que tiene efectos dañinos en el futuro.
Además, la FDA ha determinado que dos ingredientes de los protectores solares no son seguros en ninguna cantidad: el ácido aminobenzoico (PABA) y el salicilato de trolamina. Revisa tus filtros solares para ver si contienen estos ingredientes y deshazte de ellos si aún están en tu armario.
Los protectores solares seguros a base de zinc y titanio aprobados por la FDA se conocen como filtros solares minerales. Ambos reflejan los rayos UV del sol lejos de la piel como una forma de proporcionar protección contra los rayos UV. Debido a que el zinc es un mineral que tiene múltiples usos en el cuerpo humano como nutriente, te recomiendo que lo elijas en lugar de los protectores solares a base de titanio si puedes elegir. El titanio no tiene ningún uso nutricional conocido en el cuerpo humano.
Es posible que desees considerar el uso de diferentes filtros solares para el cuerpo y la cara.Los protectores solares faciales suelen ser más suaves y ligeros que los filtros solares corporales y, por lo general, no contienen ingredientes que puedan crear un tinte en la piel y alterar el color del maquillaje si decides usarlo. Si eres una persona propensa al acné, los protectores solares faciales especializados también tienen un menor riesgo de obstruir los poros. Incluso hay bases líquidas, basesy humectantes con color humectantes que contienen SPF, por lo que puedes combinar tus necesidades de belleza y cuidado de la piel en un solo producto.
Si vas a comprar protector solar para tus hijos, el protector solar para bebés y el protector solar para niños suelen contener ingredientes más suaves y seguros que los protectores solares deportivos o las lociones para adultos. Incluso puedes usar estas mezclas para bebés para niños grandes y adultos que tienden a reaccionar a los productos con fragancias, colores o tintes. La ventaja de comprar un protector solar para bebés es que puedes llevar un protector solar a la playa que funcione para toda la familia.
¡Los animales del océano no son los únicos seres que pueden verse afectados por el uso de protectores solares humanos! Algunas empresas prueban sus productos en animales antes de llevarlos al mercado, mientras que otras utilizan métodos de investigación alternativos para garantizar que sus productos sean seguros. Cuando tengas la opción, busca un producto que contenga una certificación como Leaping Bunny o Cruelty-Free International.
La FDA no regula el uso del término «libre de crueldad animal» o «no probado en animales», por lo que cualquier empresa puede afirmar esto en la etiqueta independientemente de si es cierto o no. Sin embargo, las certificaciones Leaping Bunny y Cruelty-Free International son voluntarias y requieren que las empresas cumplan ciertos criterios para obtener esta certificación, incluida la exclusión de las pruebas con animales durante todas las partes del proceso de producción. Busca estas certificaciones en la etiqueta si es importante para ti reducir al mínimo las pruebas con animales en tus productos de loción solar.
El término «fragancia» puede usarse para ocultar sustancias químicas irritantes e incluso tóxicas que utilizan las empresas de cosméticos para dar a los productos un aroma particular. Animo a mis clientes a comprar productos que no contengan el término fragancia y, en su lugar, a elegir productos que contengan los nombres de flores u otras sustancias olorosas que reconozcan. Algunos nombres comunes son lavanda, hierba de limón, menta, romero, manzanilla y más. Si tienes piel sensible, trata de evitar por completo los aromas añadidos y opta por un protector solar para piel sensible o un protector solar sin aroma.
Cualquier conversación sobre los protectores solares estaría incompleta si no mencionáramos los peligros de las quemaduras solares. Las quemaduras solares son un factor de riesgo importante para el desarrollo del melanoma, un tipo de cáncer de piel que puede ser mortal. Mientras más graves sean las quemaduras que experimente a lo largo de su vida, mayor será el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer. Si el protector solar puede protegerlo de una quemadura grave, vale la pena usarlo, independientemente de si contiene los ingredientes ideales.
La ropa que proteja el sol, la protección contra los rayos UV y los cambios en el estilo de vida son siempre más eficaces, seguros y mejores para el planeta que la loción solar sola.
Espero que te sientas segura en la sección de protectores solares este verano al elegir tu nueva loción favorita que sea buena tanto para ti como para el planeta. Al evitar las fragancias, los productos químicos y los procesos que se sabe que son dañinos, puede mejorar su propia salud mientras disfruta del sol.
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
