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Las herramientas de masaje facial y los dispositivos para el cuidado de la piel son cada vez más populares, ya que brindan muchos beneficios para mejorar la salud y la apariencia de la piel. De hecho, es probable que hayas visto u oído hablar del masaje facial gua sha, incluidas sus herramientas y técnica, pero es posible que no sepas demasiado al respecto.
«La gua sha es una técnica curativa tradicional china que consiste en raspar la piel con una herramienta de bordes lisos para mejorar la circulación y promover la cicatrización, y en el masaje facial se usa para mejorar la apariencia, el tono y la textura de la piel», explica Anna Chacon, M.D., FAAD, dermatóloga certificada por la junta con sede en Miami.
Todo lo que necesitas es una herramienta facial de gua sha y un aceite. Las herramientas faciales de gua sha suelen consistir en cristales de jade o cuarzo rosa. Los mejores aceites faciales para el masaje gua sha tienden a ser nutritivos, hidratantes, livianos, no grasosos y ricos en antioxidantes.
La técnica promueve la circulación sanguínea, el drenaje linfático y la salud de la piel. Al eliminar la congestión linfática y las toxinas, la técnica gua sha reduce la hinchazón y la retención de líquidos en el rostro para lograr una apariencia más esculpida y beneficios antienvejecimiento.
«El movimiento de raspado estimula la microcirculación de los tejidos blandos, lo que aumenta el flujo sanguíneo a la zona, lo que puede mejorar el tono y la textura de la piel, haciendo que la piel luzca más radiante y saludable», dice Chacón.
Empieza con el rostro limpio, quita cualquier resto de maquillaje y aplica un aceite facial para reducir la fricción y prevenir la irritación mientras utilizas la herramienta gua sha. Puede aplicar el sérum antes del aceite, señala Chacón, pero guarde otros tópicos para después del masaje. El aceite y el sérum suavizan e hidratan la piel para lograr una textura suave, lo que la hace menos propensa a la irritación.
«Sostenga la herramienta en un ángulo de 15 grados con respecto a la piel y raspe suavemente la herramienta sobre la piel con movimientos hacia arriba y hacia afuera, comenzando por el cuello y avanzando hacia la frente», recomienda Chacón.
Aplica una presión ligera y aumenta a media, si lo deseas y si la toleras bien. Repite cada golpe de 3 a 5 veces y ten cuidado de no usar demasiada presión, ya que puede provocar moretones e irritación. Por último, sé consistente con los trazos, moviéndote siempre hacia arriba y hacia afuera.
Es fundamental mantener una práctica regular como parte de una rutina de cuidado personal y de la piel. Fíjese la meta de hacer un masaje facial gua sha de 2 a 3 veces por semana para obtener resultados notables.
«El uso regular puede ayudar a reducir la apariencia de arrugas y líneas finas, dando a la piel un aspecto más juvenil y aumentar la firmeza al aumentar la producción de colágeno», explica Chacón.
«Se puede hacer en cualquier momento, pero con frecuencia se prefiere la noche, ya que la suave acción de masaje puede aliviar la tensión muscular y promover la relajación», señala Chacón.
Además, el tiempo funciona bien, ya que la aplicación de tópicos después del masaje mejora aún más la salud, la apariencia, el antienvejecimiento y la cicatrización de la piel. Simplemente sigue tu rutina nocturna habitual.
«Después del masaje, usa productos hidratantes y calmantes, como humectantes o sueros, para retener la humedad y mejorar los beneficios del tratamiento», dice Chacón.
No debes usar el tipo incorrecto de aceite facial, ya que no solo evita los beneficios, sino que también puede resultar contraproducente al empeorar la salud y la apariencia de la piel. Los peores aceites para el gua sha son los pesados y obstruyen los poros, como el aceite de coco y el aceite de marula, y pueden provocar brotes de acné.
«El aceite de coco, altamente comedogénico, puede obstruir los poros y provocar brotes de acné y, aunque generalmente es seguro, el aceite de marula puede ser demasiado pesado o graso para la piel propensa al acné», dice Chacón.
Por lo general, la gua sha es segura, pero un dermatólogo puede ayudarte a aconsejarte si estás preocupada o tienes alguna afección cutánea, como acné activo, rosácea o cualquier otro tipo de afección cutánea sensible, ya que la gua sha puede agravar estos problemas y síntomas.
Los aceites son increíblemente útiles para la técnica facial gua sha, ya que añaden lubricación y nutrición para suavizar e hidratar la piel, además de prevenir la irritación. Sin embargo, algunos son mejores que otros. Los mejores aceites para el masaje facial gua sha incluyen aceite de jojoba, aceite de argán, aceite de escualano, aceite de semillas de rosa mosqueta y aceite de almendras dulces.
«El aceite de jojoba imita los aceites naturales de la piel, no es comedogénico y es adecuado para todo tipo de piel», dice Chacón.
Es ideal para pieles sensibles, normales, mixtas o grasas, ya que no obstruye los poros ni da a la piel una sensación grasosa.
«Repleta de antioxidantes y vitamina E, hidrata y suaviza la piel», dice Chacón.
El aceite de argán nutre la piel y el cabello sanos, y también ofrece beneficios antienvejecimiento, como la reducción de la aparición de arrugas, líneas finas y piel flácida. El aceite puro de argán marroquí ayuda a mantener la elasticidad, la firmeza y el tono de la piel con la edad, dando a la piel un aspecto más suave y juvenil.
El aceite de semilla de rosa mosqueta también tiene un alto poder antioxidante para ayudar a combatir el envejecimiento y mejorar la apariencia de la piel. Por ejemplo, aclara el tono y el rocío de la piel, dando a la piel un brillo fresco. «El aceite de semilla de rosa mosqueta es rico en vitaminas A y C para promover la regeneración de la piel y mejorar la textura», dice Chacón, que se encuentran en el producto.
El aceite de escualano es hidratante y rico en nutrientes, por lo que es útil para el masaje gua sha. Úsalo como aceite e incluso como crema de noche después.
«El aceite de escualano es liviano, no graso y excelente para una hidratación profunda», dice Chacón. Solo unas gotas hidratan la piel y reducen la sequedad.
El aceite de almendras dulces es un aceite de masaje facial de gua sha beneficioso, que hidrata la piel fácilmente debido a su alto contenido de lípidos.
«El aceite de almendras dulces es rico en ácidos grasos y vitaminas para calmar y nutrir la piel», explica Chacón.
Esto significa que verás resultados más rápido, como una reducción de la hinchazón o la oscuridad debajo de los ojos y una mayor suavidad para lograr un tono de piel más fresco y equilibrado. Se recomienda una dilución al 2% con aceite portador para usar aceite de almendras dulces como tópico y durante el masaje facial de gua sha.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
