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Una vez que hayas obtenido todos los productos de cuidado de la piel óptimos para tus problemas cutáneos únicos, el siguiente paso es asegurarte de que los estás usando correctamente. No querrás perder tu tiempo o dinero mezclando productos de forma incorrecta o aplicándolos de forma incorrecta. Como dermatólogo, un error común que veo en mi consulta es que las personas tienen los productos correctos para el cuidado de la piel, pero los usan de manera incorrecta.
Si has hecho los deberes para encontrar los ingredientes ideales para el cuidado de la piel, asegúrate de no aplicarlos a la hora equivocada del día o en el orden incorrecto. También es importante saber qué ingredientes para el cuidado de la piel funcionan bien juntos y cuáles no, para que puedas aprovechar al máximo los productos. Por ejemplo, cuando se mezclan algunos ingredientes, aumentan la potencia de los demás para que sean más eficaces, mientras que otros pueden inactivarse entre sí o empeorar los efectos secundarios.
Hay una amplia gama de consideraciones a la hora de mezclar productos para el cuidado de la piel, pero voy a revisar las principales que definitivamente debes conocer. También se incluyen enlaces a algunos de mis productos favoritos para cada uno.
La vitamina C puede ser un ingrediente un poco delicado porque se descompone fácilmente cuando se expone a la luz y al oxígeno. Los estudios han demostrado que la vitamina E actúa sinérgicamente con la vitamina C para disminuir su degradación, y el ácido ferúlico ayuda a mantener el pH óptimo necesario para que la vitamina C funcione. Por lo tanto, puede observar que estos ingredientes se combinan con frecuencia en los sueros de vitamina C.
Si bien el peróxido de benzoílo puede provocar la descomposición de otros retinoides, no lo hace con el adapaleno. Esta combinación de ingredientes puede ser una gran herramienta para ayudar a combatir el acné porque el BPO combate las bacterias que causan el acné (propionibacterium acnes) y el adapaleno regula la renovación de las células de la piel para prevenir la formación temprana del acné. Esta combinación está disponible con receta, pero también puede comprarlos como dos productos separados y usarlos juntos.
La opinión actual sobre la vitamina C es que es mejor aplicarla por la mañana porque ayuda a disminuir el daño causado por el sol y otros contaminantes ambientales diarios. Debido a esto, tiene efectos sinérgicos con el protector solar para combatir el daño solar. No compraría necesariamente un producto que contenga vitamina C formulada junto con el protector solar porque puede que no tenga el pH óptimo para que la vitamina C sea funcional, pero me pondría la vitamina C por la mañana, debajo del protector solar.
Los retinoides pueden causar irritación, descamación y sequedad. Por lo tanto, si usas un producto con retinoides, es importante que también utilices una buena crema hidratante al menos una o dos veces al día. Busca humectantes que incluyan ácido hialurónico, ceramidas o glicerina. Por lo general, recomiendo aplicar primero el retinoide para aumentar la penetración y el efecto; sin embargo, si alguien experimenta muchos efectos secundarios a causa del retinoide, aplicar primero la crema hidratante puede ayudar a minimizarlos.
Probablemente estés pensando, ¿no? Lo que quiero decir es que si ya estás usando un producto retinoide como la tretinoína o el adapaleno, asegúrate de no hacer una doble inmersión al usar accidentalmente otros productos que contengan retinoles. Veo que esto ocurre con frecuencia cuando alguien compra un «humectante nocturno» que contiene retinol, pero ya está usando uno de los retinoides más fuertes. El uso de ambos puede aumentar los efectos secundarios, como la sequedad y la irritación.
El peróxido de benzoilo puede inactivar la tretinoína (un retinoide recetado), lo que sería lamentable, ya que es un excelente ingrediente para el cuidado de la piel. El peróxido de benzoilo se debe usar por la mañana y la tretinoína se debe usar por la noche.
Uno de los retinoides, la tretinoína, se descompone cuando se expone a la luz solar, por lo que debe aplicarse antes de acostarse. Por esta razón y para simplificar las cosas, normalmente recomiendo que las personas se apliquen cualquiera de los retinoides (adapaleno, tretinoína o retinoles) por la noche, aunque técnicamente algunos se pueden aplicar por la mañana.
La dapsona es un medicamento recetado para el acné que puede causar una decoloración anaranjada de la piel cuando se aplica al mismo tiempo que el peróxido de benzoilo. Lo mejor es separar el uso de estos dos ingredientes para que uno sea por la mañana y el otro por la noche.
Este es un tema un poco controvertido. Investigaciones anteriores mostraron que la vitamina C en su forma pura (ácido ascórbico) interactuó con la niacinamida para formar ácido nicotínico, que puede causar irritación y sequedad. Sin embargo, afortunadamente, esto solo ocurrió a altas temperaturas, lo que es poco probable cuando los productos se usan en el cuerpo y se almacenan a temperatura ambiente. Sin embargo, debido al pH ácido específico que necesita la vitamina C, es mejor que estos ingredientes se formulen por separado. Sin embargo, está bien usar un producto con vitamina C en la misma secuencia matutina que otro producto con niacinamida.
Estos ingredientes no necesariamente interactúan entre sí, pero todos pueden causar irritación y sequedad. Por lo tanto, si usas varios productos con estos ingredientes, puede ser demasiado. Los AHA, como el ácido glicólico, y los BHA, como el ácido salicílico, actúan como exfoliantes químicos para eliminar las capas externas de las células muertas de la piel. Si quieres incorporar AHA o BHA en tu rutina de cuidado de la piel, te recomiendo elegir uno de ellos y luego alternarlo con tu retinoide para usarlos en días diferentes.
Espero que estas pautas te sean útiles a la hora de seleccionar tu rutina de cuidado de la piel. Un recordatorio: no necesitas un millón de productos en tu rutina de cuidado de la piel. Tener demasiados productos en la piel puede ser perjudicial e incluso puede provocar acné o irritación. Es mejor encontrar algunos buenos productos y mantener las cosas bastante simples.
Una última pregunta que suele surgir en relación con la mezcla de ingredientes para el cuidado de la piel es: ¿cuál es la secuencia adecuada para aplicar los productos para el cuidado de la piel?
Los lavados para el cuidado de la piel deben realizarse primero y luego enjuagarse. Seque la piel con palmaditas después de lavarla. En general, los productos se deben colocar en capas por orden de consistencia, aplicándose primero los sueros y geles más livianos, seguidos de los productos oclusivos más gruesos al final. Otra buena regla general es aplicar primero los ingredientes más activos, como la vitamina C, los medicamentos recetados y/o los retinoides. Ponerlos primero mejora las posibilidades de penetración en la piel, lo cual es importante ya que contienen los ingredientes más activos. Me gusta dejar que se sequen primero antes de aplicar más productos. Los humectantes y los filtros solares son los últimos porque son más espesos. Sin embargo, si tienes problemas con la irritación causada por otros productos, puedes intentar aplicarte primero la crema hidratante (justo después del lavado), y eso a veces puede ayudar. Sin embargo, no te estreses demasiado por el pedido: la rutina no tiene por qué ser perfecta para que puedas beneficiarte de los productos.
Buena suerte desarrollando tu rutina de cuidado de la piel y ¡feliz mezcla!
Nota: Este blog no pretende ofrecer diagnósticos, tratamientos ni consejos médicos. El contenido proporcionado en este blog es solo para fines informativos. Consulte con un médico u otro profesional de la salud sobre cualquier diagnóstico o opción de tratamiento médico o relacionado con la salud. La información de este blog no debe considerarse un sustituto del consejo de un profesional de la salud. Las afirmaciones hechas sobre productos específicos en este blog no están aprobadas para diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
