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Las náuseas matutinas se refieren a las náuseas que se presentan principalmente y con mayor intensidad por las mañanas. Esta náusea ocurre inmediatamente después de despertarse, cuando la mujer se levanta y da sus primeros pasos del día. Las náuseas pueden ocurrir en cualquier momento del día o de la noche, y al menos el 80% de las mujeres informan que las «náuseas matutinas» les molestan regularmente durante el día.
Las náuseas matutinas durante el embarazo son un fenómeno generalizado. Un cierto grado de náuseas matutinas acompaña al 70-90% de todos los embarazos. En el 60% de los casos, las náuseas matutinas son tan graves que se acompañan episódicamente de vómitos.
Los primeros síntomas ocurren con mayor frecuencia entre 4 y 6 semanas después de la concepción y empeoran significativamente hacia la novena semana. Los síntomas suelen disminuir considerablemente entre las semanas 16 y 18 de gestación.
El 10% de las mujeres embarazadas experimentan náuseas matutinas después de la semana 20. Del 80 al 85% de las náuseas matutinas desaparecen por completo antes del tercer trimestre, pero el 5% de las mujeres embarazadas siguen teniendo náuseas matutinas hasta el parto.
La evidencia científica sobre la gravedad y la frecuencia de las náuseas matutinas en las mujeres embarazadas según el sexo del bebé es muy inconsistente. Sin embargo, la mayoría de los estudios indican que es más probable que el embarazo de una niña vaya acompañado de náuseas matutinas.
Los embarazos repetidos no muestran ninguna correlación significativa entre la gravedad de las náuseas matutinas y los embarazos anteriores. En otras palabras, si el primer embarazo es ligero y no hay náuseas, esto no garantiza que el segundo sea igual. Existe una posibilidad real de experimentar náuseas durante el embarazo; la situación inversa es igualmente probable.
Los investigadores no tienen una respuesta exacta sobre por qué se producen náuseas matutinas en mujeres embarazadas. Existen muchas teorías, refutaciones, suposiciones y dudas, pero no existe una respuesta clara.
La mayoría de las veces, las náuseas y los vómitos se asocian con cambios hormonales específicos en el cuerpo de la mujer embarazada, y se analizan los efectos de tres hormonas: el estrógeno, la progesterona y la gonadotropina coriónica.
La teoría que atribuye las náuseas matutinas a una función protectora única merece algo de atención: el cuerpo femenino es hipersensible a los alimentos de mala calidad en esa etapa del desarrollo fetal (de 4 a 16 semanas) en la que (el feto) corre un riesgo especial a causa de los venenos y las toxinas que vienen del exterior.
Las náuseas matutinas pueden tener diferentes grados de gravedad. Sin embargo, puede haber situaciones en las que las náuseas y los vómitos molesten a la mujer embarazada casi constantemente: por la mañana, durante el día y por la noche, cuando comer e incluso beber normalmente se convierten en un gran problema. Esta afección, que ya no es una variante del embarazo normal sino un diagnóstico real, se denomina vómito excesivo del embarazo (hiperémesis gravídica) o hiperémesis.
La hiperémesis gravídica ocurre a una tasa del 0,3 al 2% de todos los embarazos. Se caracteriza por vómitos repetidos, pérdida de más del 5% del peso corporal, signos de deshidratación, deficiencias de vitaminas y minerales y un deterioro significativo de la calidad de vida, todo ello combinado con ansiedad y depresión.
La medicina moderna tiene muchas maneras de ayudar con la hiperémesis. Lo principal que hay que entender es que la incapacidad para comer normalmente y, especialmente, para obtener suficiente líquido es una indicación definitiva de buscar ayuda médica inmediata.
Debe tenerse en cuenta que las náuseas y los vómitos en las mujeres embarazadas no están necesariamente relacionados con el embarazo. Una mujer embarazada, al igual que cualquier persona de cualquier sexo, puede tener náuseas y vómitos debido a una infección intestinal y una intoxicación alimentaria, los efectos secundarios de los medicamentos, el sobrecalentamiento, la enfermedad hepática, la enfermedad renal, la enfermedad de la tiroides y muchas otras afecciones que requieren un control médico especial durante el embarazo.
Por lo tanto, una regla importante: cualquier duda de que las náuseas y los vómitos se deben al embarazo, cualquier afección en la que, además de las náuseas, aparezcan otros síntomas alarmantes (diarrea, dolor abdominal, aumento de la temperatura corporal, falta de aliento, sarpullido, etc.), cualquier situación en la que varios miembros de la familia presenten náuseas simultáneamente, son motivos de consulta médica urgente.
Es extremadamente raro encontrar situaciones en las que las náuseas matutinas se noten por primera vez después de la décima semana de embarazo. Si hay náuseas, casi siempre comienzan entre la semana 4 y 6. Por lo tanto, una recomendación firme: el primer episodio de náuseas en el término de más de diez semanas de embarazo es motivo para consultar a un médico.
En la mayoría de los casos, no se observa ningún efecto adverso. La excepción es la hiperémesis gravídica, cuando la incapacidad de la mujer embarazada para comer normalmente y obtener suficientes líquidos afecta inevitablemente a la salud del feto.
Debemos reconocer que ninguna píldora mágica curará las náuseas matutinas. Al mismo tiempo, varias recomendaciones probadas, simples, accesibles y seguras pueden aliviar significativamente la afección y reducir la duración y la gravedad de los episodios de náuseas.
Estos son 28 consejos para aliviar los síntomas de las náuseas matutinas:
Aquí analizaremos un grupo separado de recomendaciones con respecto a la ingesta de complejos de vitaminas y minerales por parte de las mujeres embarazadas, ya que a menudo hay quejas de que, inmediatamente después de tomar vitaminas, aumentan las náuseas.
Hable con su médico:
Consulte a su médico acerca de los métodos no convencionales para aliviar las náuseas en mujeres embarazadas. Aquí es muy importante, y es importante enfatizarlo, no probar nada por su cuenta y tomar una decisión solo después de hablar con un médico que pueda asesorar a un especialista adecuado y las opciones más diversas posibles: técnicas de meditación y relajación, ejercicios de respiración, hipnosis, aromaterapia, acupuntura, acupresión, masaje de acupresión e incluso pulseras únicas contra las náuseas.
Una última cosa. Recuerde que varios remedios recetados en el arsenal del médico pueden aliviar las náuseas matutinas. Si todos los métodos que hemos sugerido no han hecho que su embarazo sea tranquilo y placentero, si no mejora o su afección empeora, si está nerviosa, no aumenta de peso, no duerme lo suficiente o no puede comer adecuadamente, ¡consulte a su médico!
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
