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Si su médico le ha dicho que comience a “controlar su nivel de azúcar en la sangre”, no está solo. De hecho, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), 1 de cada 3 adultos estadounidenses —alrededor de 98 millones de personas—vive con prediabetes. ¡La mayoría ni siquiera lo sabe! Además, aproximadamente 36 millones de personas en Estados Unidos tienen diabetes tipo 2. Los problemas de azúcar en sangre realmente han alcanzado proporciones épicas en nuestro país.
Estas tasas me parecen alarmantes, pero no es ningún misterio para mí por qué estamos viendo tal explosión de diabetes y prediabetes; la respuesta está correcta en nuestros platos. En los últimos 70 años, la dieta estadounidense ha cambiado dramáticamente, con un fuerte aumento en la ingesta de azúcar, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, carbohidratos refinados y alimentos ultraprocesados. La verdad es que nuestros cuerpos no están diseñados para manejar adecuadamente esta sobrecarga constante de alimentos poco saludables, y nuestros niveles de azúcar en la sangre están pagando el precio.
Si bien mejorar la dieta y mantenerse activo son clave para una buena salud general, muchas personas también buscan formas naturales de apoyar niveles saludables de glucosa y A1. Ahí es donde entra en juego Hintonia latiflora, uno de mis botánicos favoritos que apoyan la salud. Esta resistente planta del desierto se ha utilizado durante generaciones en la medicina tradicional y ahora está respaldada por la ciencia moderna por su capacidad para ayudar a mantener un equilibrio saludable de azúcar en la sangre.
Antes de explicar cómo Hintonia latiflora puede ayudar a mantener saludables los niveles de azúcar en la sangre, es importante definir qué son realmente los niveles de azúcar en sangre y A1C, y cómo contribuyen a la mala salud, incluida la diabetes.
El azúcar en la sangre (glucosa) es la principal fuente de energía de tu cuerpo. Cuando comes, los carbohidratos se descomponen en glucosa, que ingresa al torrente sanguíneo. Luego, su páncreas libera insulina para ayudar a mover la glucosa a sus células como combustible.
Sin embargo, cuando tu cuerpo toma más azúcar y carbohidratos de los que puede usar para obtener energía, el exceso de glucosa tiene que ir a alguna parte. Es así como los niveles altos de azúcar en sangre también contribuyen a la epidemia de obesidad. El exceso de azúcar que no se puede quemar como combustible en las células se almacena en el hígado y la cavidad abdominal en forma de grasa, que es la causa número uno de obesidad. Las personas que luchan contra la obesidad a menudo consumen un exceso de azúcar y carbohidratos, lo que lleva a niveles elevados de azúcar en la sangre y acumulación de grasa.
Los problemas surgen cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o se vuelve resistente a ella, lo que hace que la glucosa se acumule en la sangre. Con el tiempo, el nivel alto de azúcar en la sangre puede hacer un número en su salud. Daña sus vasos sanguíneos, nervios y órganos y aumenta su riesgo de desarrollar diabetes, enfermedades cardíacas y otras complicaciones.
Es posible que también haya escuchado a su médico mencionar los niveles de A1C. La A1C (también llamada HbA1c) es una medida de la cantidad de glucosa que se une a la hemoglobina, la proteína en los glóbulos rojos que transporta oxígeno. Su número de A1C refleja su nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos dos o tres meses. Los niveles más altos de A1C significan que hay más azúcar en el torrente sanguíneo, lo que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes.
Hintonia latiflora crece en los desiertos de México y Centroamérica, en un clima muy duro, donde el calor abrasador y las fuertes lluvias son la norma. Para sobrevivir en un ambiente tan extremo, la planta produce potentes compuestos naturales que ayudan a protegerla del estrés. Curiosamente, son estos mismos compuestos los que parecen proporcionar beneficios para la salud de los humanos, incluida la reducción de los niveles altos de azúcar en la sangre.
Los botánicos siempre me han fascinado. Las plantas y sus extractos son increíblemente complejos, y descubrir las razones detrás de sus beneficios suele ser un desafío. Sin embargo, los científicos en Alemania han realizado una gran cantidad de investigaciones para descubrir los mecanismos clave detrás de la eficacia de Hintonia.
La clave parece estar en un compuesto en la corteza, llamado coutareagenina. Este compuesto aborda el azúcar en la sangre a través de múltiples vías en el cuerpo. Según la investigación, uno de sus mecanismos es inhibir la alfa-glucosidasa, una enzima que descompone los carbohidratos y libera azúcar al torrente sanguíneo.
La hintonia latiflora en realidad puede retrasar este proceso, ayudando a reducir los picos de glucosa en sangre y promover niveles más estéticos a lo largo del día, lo cual es especialmente importante para las personas que manejan la diabetes tipo 2 o las fluctuaciones del azúcar en la sangre. La investigación también sugiere que puede mejorar la sensibilidad a la insulina y apoyar la función pancreática, ayudando al cuerpo a usar la insulina de manera más eficiente.
Además, los estudios sugieren que los compuestos de las hojas de Hintonia pueden ayudar a proteger contra el daño gastrointestinal y las úlceras gástricas, un beneficio valioso, considerando los duros efectos digestivos de algunos medicamentos para la diabetes.
Hintonia latiflora ha sido estudiada clínicamente durante más de 70 años en diabetes tipo 2 y ha mostrado resultados increíblemente impresionantes. El trabajo clínico temprano mostró que en casos leves a moderados de diabetes, se encontró que la hintonia es tan efectiva (o incluso más efectiva que) la insulina para ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.
En ensayos clínicos, los participantes con casos leves a moderados de diabetes experimentaron reducciones significativas en sus niveles diarios de azúcar en sangre. Muchas personas que estaban usando insulina o medicamentos orales pudieron reducir sus dosis después de agregar Hintonia a su régimen, y algunas incluso pudieron suspender los medicamentos orales por completo. Los estudios de seguimiento a largo plazo, con una duración de hasta tres años, mostraron que Hintonia latiflora continuó siendo eficaz sin efectos secundarios graves.
Si bien idealmente nadie necesitaría medicamentos recetados para controlar su azúcar en la sangre, las investigaciones sugieren que Hintonia puede reducir de manera segura los niveles de azúcar en la sangre para retrasar la necesidad de comenzar con los medicamentos recetados. Para aquellos que ya toman medicamentos, puede permitir dosis más bajas, pero aún efectivas. Por supuesto, siempre le recomiendo que discuta el uso de cualquier suplemento con su profesional de la salud.
Demasiada azúcar en la sangre puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos (especialmente los capilares, que son diminutos y frágiles). Esto resulta en inflamación crónica en todo el cuerpo y eventualmente daño tisular. Con el tiempo, esto puede causar muchos problemas para su salud, incluyendo:
Cuando tienes toda esta información, está claro que mantener los niveles de azúcar en la sangre a control es muy importante para una buena salud en general. Pero incluso para aquellos que siguen una dieta saludable y hacen ejercicio regularmente, mantener el equilibrio de azúcar en la sangre puede ser un desafío. Para aquellos que buscan apoyo adicional, Hintonia latiflora puede ayudar a proporcionar asistencia natural respaldada por la ciencia para mantener niveles saludables de azúcar en la sangre.
Si tienes alguna preocupación por el azúcar en la sangre, creo que Hintonia latiflora realmente podría beneficiarte. Busque una forma clínicamente estudiada que entregue polifenoles del extracto de corteza de Hintonia latiflora.
Por supuesto, la mejor ruta para mantener el azúcar en la sangre y la salud en general es evitar los carbohidratos y los alimentos poco saludables por completo y centrarse en las proteínas, grasas saludables, verduras y frutas. No obstante, Hintonia latiflora es un valioso complemento para un estilo de vida saludable. Con siete décadas de estudios para respaldarlo, esta solución clínicamente probada puede ser exactamente lo que necesita para volver al camino hacia una salud óptima.
Referencias:
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